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料理研究家で栄養士。      長年料理教室をやっている経験を生かした簡単な料理やお菓子のレシピの紹介。こだわりの品や独り言。


by cookinglady
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身体に良い料理教室のお知らせ 2021年4月の日程

身体に良い料理教室のお知らせ 2021年4月の日程_e0083152_18352909.jpeg
新型コロナウイルスの影響で
南林間のアトリエでのクラスはやったりやらなかったりの日々が続いていましたが、

4月は対面授業をしようと思ってます。😊

アトリエ内は換気を充分に行い、
次亜塩素酸水による空間除菌をしていますので安心してお越しください。

去年11月に30周年を迎えて名前を
〝由比りか料理教室〟から
身体に良い料理教室〝りかの美彩厨〟と改名しました。

よろしくお願いします。

さて
4月の“りかの美彩厨” の日程は

抗酸化物質の多い鮭を添加無しの
手作りスモークサーモンにしたり

and113.png

身体を温めつつ
デトックス出来て
美肌にもなるという
スーパー食材の酒粕をフューチャーする
料理です。😊

《コレステロールを下げ、美肌にもなる献立》

○煙を出さずに111.png
無添加スモークサーモンとスモーク鯛を作る❣️


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○スモークサーモンの薔薇サラダ


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○ビタミンCタップリ!
スモーク鯛の苺ソース 


○高血圧や糖尿病予防、美肌!
良いこと尽くしの酒かすデップ3種




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○こだわりの材料で作る
酒かすと米粉のマドレーヌ

          全7品
   
≪参加費≫
授業料4,500円+材料費2,500円
                    
≪日 程≫ 

4/15(木)11時~14時30分 残席1名

4/16(金)11時~14時30分  残席2名

4/18(日)12時~15時30分 満席

4/21(水)11時~14時30分 満席


場所は小田急線南林間駅下車徒歩10分
の解り安い場所です。

お申し込みお問い合わせは
このブログにコメントください。



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by cookinglady | 2021-03-05 18:03 | 料理教室のご案内